{"id":231379,"date":"2026-01-29T11:21:39","date_gmt":"2026-01-29T11:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ernestojerardo.com\/?p=231379"},"modified":"2026-01-29T11:21:39","modified_gmt":"2026-01-29T11:21:39","slug":"primeros-auxilios-en-verano-que-hacer-ante-un-golpe-de-calor-una-picadura-o-un-ahogamiento-leve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ernestojerardo.com\/index.php\/2026\/01\/29\/primeros-auxilios-en-verano-que-hacer-ante-un-golpe-de-calor-una-picadura-o-un-ahogamiento-leve\/","title":{"rendered":"Primeros auxilios en verano: Qu\u00e9 hacer ante un golpe de calor, una picadura o un ahogamiento leve"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Durante el verano, el aumento de la temperatura ambiental y la mayor exposici\u00f3n a actividades al aire libre incrementan el riesgo de problemas de salud que van desde urgencias leves hasta emergencias mayores, que, si no se atienden correctamente en los primeros minutos, pueden complicarse antes de recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada. Golpe de calor, picaduras de insectos y episodios de casi ahogamiento leve se encuentran entre los incidentes m\u00e1s frecuentes en esta temporada.<\/p>\n<p>\u201cConocer c\u00f3mo actuar de manera inmediata y segura puede marcar una diferencia importante mientras se espera la llegada de la asistencia de emergencia o el traslado a un establecimiento de salud\u201d, se\u00f1ala el Dr. Julio Mu\u00f1oz, Sub Gerente de Auditor\u00eda M\u00e9dica de Pac\u00edfico Salud. Si t\u00fa o alguien cercano presenta signos de\u00a0<strong>golpe de calor<\/strong>, como piel caliente y enrojecida, mareos, deshidrataci\u00f3n, dolor de cabeza, confusi\u00f3n, n\u00e1useas o incluso p\u00e9rdida de conciencia, el especialista recomienda actuar de inmediato de la siguiente manera:<\/p>\n<ul>\n<li>Trasladar a la persona a un lugar fresco, con sombra y buena ventilaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Aflojar o retirar el exceso de ropa.<\/li>\n<li>Aplicar compresas fr\u00edas o pa\u00f1os h\u00famedos en el cuello, las axilas, t\u00f3rax anterior y abdomen.<\/li>\n<li>Ofrecer agua fresca por peque\u00f1os sorbos, s\u00f3lo si la persona est\u00e1 consciente y puede tragar.<\/li>\n<li>No administrar bebidas ni forzar la ingesta de l\u00edquidos que pudieran llevar a la aspiraci\u00f3n broncopulmonar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si los s\u00edntomas no ceden o hay alteraci\u00f3n del estado de conciencia, se debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n<p>En el caso de\u00a0<strong>picaduras de insectos<\/strong>, frecuentes en playas, piscinas y espacios abiertos, cuando se presenta enrojecimiento, picaz\u00f3n o inflamaci\u00f3n leve, la recomendaci\u00f3n inicial del especialista de Pac\u00edfico Salud es:<\/p>\n<ul>\n<li>Lavar la zona afectada con agua y jab\u00f3n.<\/li>\n<li>Aplicar fr\u00edo local para reducir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Evitar rascarse, ya que puede generar infecciones y\/o celulitis.<\/li>\n<li>No aplicar remedios caseros ni antis\u00e9pticos como yodo, alcohol, agua oxigenada u otros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEl riesgo mayor aparece cuando se presentan s\u00edntomas como dificultad para respirar, hinchaz\u00f3n en labios, lengua o p\u00e1rpados, mareos, v\u00f3mitos o erupciones generalizadas, ya que podr\u00edan indicar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica severa (reacci\u00f3n anafil\u00e1citca). En estos casos, se debe acudir de inmediato a un establecimiento de salud\u201d,\u00a0advierte el m\u00e9dico.<\/p>\n<p>Si una persona, estando en el mar o en la piscina, presenta tos persistente o dificultad para respirar tras haber aspirado agua, podr\u00eda tratarse de un casi\u00a0<strong>ahogamiento leve<\/strong>. Ante esta situaci\u00f3n, se recomienda:<\/p>\n<ul>\n<li>Retirar a la persona del agua y mantenerla en posici\u00f3n semi incorporada.<\/li>\n<li>Permitir que tosa de manera espont\u00e1nea para ayudar a expulsar el agua.<\/li>\n<li>Abrigarla<\/li>\n<li>Observar su respiraci\u00f3n durante las siguientes horas por si presenta falta de aire.<\/li>\n<li>No acostarla completamente ni forzar la expulsi\u00f3n de agua.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Si aparecen signos como respiraci\u00f3n agitada, fiebre, somnolencia excesiva, coloraci\u00f3n azulada de labios o empeoramiento de los s\u00edntomas, se debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato. \u201cPromover el acceso a informaci\u00f3n clara y pr\u00e1ctica sobre primeros auxilios permite a las personas actuar con mayor seguridad y reducir complicaciones en situaciones de emergencia\u201d,\u00a0concluye el Dr. Mu\u00f1oz, de Pac\u00edfico Salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Durante el verano, el aumento de la temperatura ambiental y la mayor exposici\u00f3n a actividades al aire libre incrementan el riesgo de problemas de salud que van desde urgencias leves hasta emergencias mayores, que, si no se atienden correctamente en los primeros minutos, pueden complicarse antes de recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada. 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